ホットヨガにトライ！

会社の先輩の野牛さんが、ビリーズ・ブートキャンプに入隊されました。
筋肉痛との戦いのようです。

私も実は入隊したいのですが、即ギブアップする可能性が…(;´д｀)
また、フットサルもしばらく行っていないので、体力が非常に心配です。

一番の問題は増えてしまった脂肪を着けたままじゃ、激しい運動は無理って事


そこで、近所でキャンペーンをやっていたホットヨガのお試しに行ってきました。
ダイエット、ストレス発散、良いことづくしのようです。はてさて？


思ったほどは蒸し熱くないのですが、じわじわ汗が出てくるのを感じました。
初心者向けのコースでしたが、バランス取るのが難しいポーズもありました。

最初は簡単、とタカをくくってましたが、だんだん、やんわり効いてきて、
「まだ残り時間があんなに！」と思うように。
でも最後の深呼吸が解放感を与えてくれて、爽快に(´∀｀)

まるで天に昇るかのように…＼(^o^)／

深く呼吸をする事や汗をかく事が、とても気持ちイイのです！

しばらく通ってみようと思いました。
出来ないポーズもあったのも悔しいし(笑)

体力回復したらフットサルも行こう=3
やはり、体は大事です(^.^)